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春季如何应对皮肤过敏?
发布人: 发布时间:2020-04-21字体大小:【

            进入春季后,花草繁茂,一片欣欣向荣,但对于体质比较敏感的人群来说,这个季节真是太不友好了,因为停歇好久的过敏又双叒叕发作了。瘙痒、红肿、流涕、咳嗽等一波波来袭,搅的人片刻不得安宁,那么为什么春季容易过敏呢?

从西医角度来说,春季万物复苏,植物的花粉和孢子随风飘扬,容易黏附到人体皮肤表面,使皮肤屏障变脆弱,甚至发生明显的炎症反应。体质过于敏感的人群尤其如此,因为自身过高的免疫反应灵敏度,会将尘螨、宠物的毛屑、花粉、海鲜等一般不会对人体带来伤害的物质,视为外来入侵者,发生吞噬和消灭反应,从而伤害到机体正常的细胞、组织和器官,进而引发局部甚至全身的过敏反应。

而从中医角度来说,“春者木始治,肝气始生,肝气急,其风疾。”春季自然界阳气生发,风气渐盛,成为春季的主气,故春季多发与风邪相关的疾病。而风邪致病,具有起病急,发病快,易反复发作,部位多变,游走不定和瘙痒难耐的特点。春季多风,故过敏性疾病与风邪具有明显的相关性。

过敏性疾病又该怎样预防呢?

1. 出门戴口罩。出门戴口罩可有效地避免接触户外的花粉、昆虫等,从而减少过敏的机会;尽量远离花草繁茂的地方,不应随便触摸花卉;同时大风天气尽量减少出门。

2. 注意饮食。春季易过敏的人,要注意饮食,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、浓茶、咖啡、牛羊肉等;热带水果如芒果、菠萝等;光敏性蔬菜如马兰头、春笋及野菜等;海鲜如鱼、虾等。

3. 避免紫外线照射。日光中的紫外线照射皮肤后可引发日光性皮炎,出现皮肤瘙痒、红斑丘疹等症状。故出门前可擦防晒霜,戴遮阳帽或打遮阳伞,做好防晒措施。

4. 勤换洗被褥。尘螨往往是导致过敏性哮喘、鼻炎等呼吸系统过敏性疾病的罪魁祸首。而尘螨往往聚集在被褥中,因此应当勤换洗被褥,保持室内干燥通风,卫生清洁。

 5. 除了以上措施外,还应当调整作息,保持充足的睡眠以及适当的锻炼,并使心情愉悦。

皮肤过敏后,又该怎么做呢?

出现皮肤过敏后,最重要的准则是减少接触过敏原的机会,同时选择具有修复保湿、抗炎等功效的护肤产品,避免使用成分过于复杂的护肤产品。与此同时,还有以下细节应当重视:

1. 立即停用所有化妆品,若使用护肤品后加重,建议停用护肤品及洁面用品,对皮肤进行观察和保养护理,注意防晒。

2. 此时最好用冷水洁面,不要用太热的水洗脸。

3. 可多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C具有抗组胺的作用,同时可以增强机体免疫力,减轻过敏症状。

4. 及时到医院就诊,在专科医生指导下服用抗过敏药物,避免滥用。

春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。春季当开敞胸怀,精神愉悦,保养生发之气,此乃天人合一,天人相应也。

皮肤科 赵菁

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