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【6·6全国爱眼日】视觉2020,关注普遍的眼健康
发布人: 发布时间:2020-06-09字体大小:【

             甄女士从小受近视之苦,因此对儿子小昂的眼睛格外爱护,但孩子在上小学四年级时还是近视了,甄女士担心儿子眼镜片越戴越厚,看到“古方按摩法”可以防治近视,不禁想带儿子去尝试一下。“古方按摩法”真的可以治疗近视吗?还有那些不良习惯会对眼睛造成伤害?又有哪些方法可以保护眼睛呢?一起来看看把~

2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”,今年的主题是“视觉2020,关注普遍的眼健康”,宣传重点及口号有6个,分别为“合理用眼,关注孩子眼健康”“科学防控近视,拥有光明未来”“眼底一张照,眼病早知道”“关爱白内障患者,共享清晰视界”“控血糖、查眼底,预防糖尿病致盲”“重视低视力康复,提高视觉质量”。

以下不良用眼习惯要注意:

1.过度用眼。易引起眼疲劳,从而导致视力下降。

2.使用低劣的隐形眼镜或美瞳。易导致近视加剧,还易引发其他眼病。

3.阅读环境恶劣。在太暗或太亮的环境阅读,极易造成眼刺痛或视网膜损伤。

4.用脏手揉眼。极易引发眼部炎症。

5.眼药水使用不当。含有抗生素的眼药水会损伤视力,长期使用激素类眼药水易引发青光眼,滥用人工泪液会加重干眼症,不按规定频率使用眼药水会导致不良反应。

6.夜间关灯看手机。易患青光眼,甚至导致永久失明。

古法按摩法只对假性近视有一定缓解作用

“近视可分为三种:一是因眼轴过长(大于24毫米),而使光线折射到视网膜前的“轴性近视”;二是因眼角膜、晶状体折光问题将光线投射到视网膜前的“屈光性近视”;三是因睫状肌长时间处于收缩甚至痉挛状态,晶状体不能平复而造成的 “调节性近视”。

前两者是人们常说的真性近视,后一类则是俗称的假性近视,假性近视中的睫状肌长时间痉挛性调节也是由“假”变“真”,造成轴性近视的重要原因。

其通过增强调节,解除睫状肌的痉挛状态是可以暂时提高视力的;若坚持治疗,对调节性近视的缓解,避免向轴性真性近视的发展也有一定作用。但因其没有解决周边离焦问题,同时也无法改变眼轴的长短及角膜、晶状体的曲率状态,故对真性近视的治疗和发展没有丝毫作用。

发现孩子有以下行为时,需要警惕孩子眼睛近视:

1.看物体时经常眯眼;

2.频繁眨眼;

3.经常揉眼睛;

4.经常歪着头看物体;

5.经常皱眉;

6.经常拉扯眼角;

7.斜视。

如何保护孩子视力? 

1.间断用眼。连续看书、写字或看电视30至40分钟,应休息10-15分钟,向远处眺望,使眼内外肌肉放松,防止过度调节痉挛。尤其要避免孩子过多使用手机、平板电脑等电子产品。

2.提醒孩子保持正确坐姿。孩子在学习过程中要做到三个一:眼睛与书本保持一尺距离,胸部与写字台保持一拳距离,笔尖与食指要有一寸距离。

3.养成读书写字良好习惯。不在乘车时或走路时看书;不躺着看书;不在照明光线过强或过弱地方看书写字。

4.坚持参加户外活动。每天保持持续两小时以上运动。

5.保持营养。不挑食、不偏食,少吃糖食。

6.保证充足睡眠,定期检查视力,不要轻信五花八门广告。

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