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节气养生|惊蛰
发布人: 发布时间:2021-03-05字体大小:【

           物候志·连翘

连翘早春开花,香气清淡,满枝金黄,艳丽可爱。连翘花与迎春花“外貌”相似,但连翘花为四个花瓣,迎春花为六个花瓣。连翘果实可入药,有清热解毒、消痈散结的功效,多用来治疗外感风热或温病初起,以及热毒痈肿等病症。

民俗·起居

民间传说惊蛰是雷声引起的,因此会在这一天蒙兽皮做鼓,敲击鼓皮发出隆隆的声音,模仿雷声,以应惊蛰之气。

春季气温变化较大,还时常下雨,因此要注意及时增减衣物、被褥,同时做好防潮的工作。

养生穴位· 列缺穴

列缺穴位于桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。简便取穴法:两手虎口相交,一手食指压在另一手的桡骨茎突上,食指指尖下凹陷处即是。

列缺穴是手太阴肺经的络穴,也属“八脉交会穴”,与任脉相通,对肺经、任脉的经络之气有调节作用。春季人们容易因偶感风寒而引起难以名状的头痛,这时就可以通过按揉列缺穴来疏风解表,还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行。

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