每到年底，各行各业的“打工人”都会格外忙碌，休息日经常需要加班，下了班还要忙各种应酬，作息不规律，熬夜成常态。如果长时间处于这种超负荷运转的状态，小心早搏“找上门”。

什么是早搏？

正常情况下，我们的心脏跳动是有节律的，就像钟摆一样，由窦房结发出冲动，叫窦性心律（正常心律），每分钟60至100次。当某种生理或病理情况下，就会出现提前的异位心搏跳动，这就是我们常说的早搏。它是一种很常见的心律失常，正常人和各种心脏病患者都有可能出现。

生理性早搏常见于中青年人群，大多数原因不明，往往在精神紧张、过度劳累、吸烟、酗酒、喝浓茶、过度喝咖啡之后发生。病理性早搏是器质性心脏病导致的早搏，危害较大，严重时不仅会导致昏厥、休克、充血性心力衰竭等，还有可能导致心源性猝死。

早搏有什么症状？

大部分早搏患者都没有明显症状，有很多是在体检中发现的。早搏患者的症状因人而异，有些早搏患者，会感觉心里突然“咯噔”一下，或是有“落空感”。有的频发早搏患者可能会有心慌、胸闷、乏力、头晕等症状。

如何判断自己有没有早搏？

给大家推荐一个简单的方法：自己搭脉。正常的脉搏跳动都是很有规律的，是一种“哒—哒—哒—哒—”的节奏。但如果出现“哒—哒哒—哒—哒哒—”的情况，那很可能存在早搏。如果自己没法判断，可以到医院做一个24小时动态心电图检查。

早搏严不严重，需要治疗吗？

早搏严不严重，与早搏的性质和次数密切相关。生理性一般来说，生理性早搏不需要特殊治疗，通过日常生活方式干预，就可以改善或消除。病理性早搏则需要加以重视，特别是原有冠心病、心肌病、慢性心衰、心脏瓣膜病等心脏疾病的患者，如果出现频发早搏，要及时寻求专科治疗。

即便是没有心脏基础疾病的患者，如果出现频发早搏，同时伴有明显的心慌、胸闷、乏力等症状，也需要及时就医。如果24小时动态心电图显示，早搏次数占总心搏数的10%以上，或早搏次数在24小时内超过1万次，即使没有任何症状，也需要用药物治疗或进行射频消融手术治疗。如果心电图提示有R-on-T现象，有诱发室颤的风险，也建议在医生的指导下，应用药物干预室性早搏，避免发生心源性猝死。

早搏患者日常要注意什么？

1.劳逸结合，规律作息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。

2.戒烟限酒，饮食清淡而富有营养，控制高盐与高脂食物的摄入，少喝浓茶、咖啡，多吃新鲜蔬菜和水果。

3.在忙碌的工作生活中，学会自我减压。保持心情舒畅，避免情绪激动和紧张焦虑。

4.原本有基础心脏疾病的患者，一定要在医生的指导下规范治疗。