三九隆冬，寒意逼人。在急诊科工作的护士小李上夜班时在秋裤上贴了“暖宝宝”。吸氧、吸痰、穿刺，抢救、转运病人……上班期间，她忙得脚不沾地，虽然中途隐隐觉得腿上热热的，还有些发痒，但一忙起来根本没时间查看。下班后，她回到值班室，脱下工作服和秋裤一看，顿时傻眼了！只见自己腿上贴“暖宝宝”的地方竟然鼓起了一个锃亮的水疱。伴有明显的触痛，自己直接无缝变身“急诊患者”。

无独有偶，就在前不久，护士小张在午间休息时抱着热水袋睡觉，醒来后才发现手背红肿，伴随着隐隐的刺痛——在熟睡中，她也遭遇了低温烫伤。

一、什么是低温烫伤？

低温烫伤是指皮肤长时间接触中等温度（通常44℃～50℃）的热源，如暖宝宝、热水袋、电热毯等，造成的慢性皮肤损伤。

低温烫伤就像“温水煮青蛙”，初期通常仅有轻微刺痒或发红，很容易被忽略。但你知道吗？用暖宝宝包裹鸡蛋数小时，甚至能将鸡蛋“烫熟”。婴幼儿、老年人，以及存在瘫痪、醉酒、感觉异常、言语障碍等情况的人群，是低温烫伤的高发群体。

二、低温烫伤有哪些表现？

初期可能仅出现皮肤轻微红肿，疼痛感也不太明显，若持续受热，可能会出现水疱、破皮、皮肤变黑等症状，这说明皮下组织已经受损。严重时，深层组织都可能坏死，甚至需要手术处理。

三、怎样预防低温烫伤？

暖宝宝不要直接贴在皮肤上，应隔一层衣物，同一部位使用时间不宜过长。热水袋应裹上毛巾或布套，避免皮肤直接接触。入睡前关闭电热毯，避免整夜使用。定期更换热源接触部位，觉得不适时及时查看。

四、烫伤怎么处理？

牢记“烫伤急救五字诀”：离、冲、脱、盖、送。

1.离：立即脱离热源

防止热力从表皮向真皮、皮下组织渗透，造成进一步伤害。

2.冲：流动冷水冲洗/浸泡15～30分钟

避免使用冰水或冰块，水流不宜过急。如烫伤面积较大，可在花洒下用冷水轻柔冲淋，确保全方位覆盖。

3.脱：正确移除覆盖衣物

充分冲洗、浸泡后，在冷水中小心将烫伤处覆盖衣物移去。如衣物与皮肤已粘连，用剪刀沿着衣物纹理剪开，勿强行撕扯，避免水疱破裂、皮肤剥落，引发感染。

4.盖：用无菌纱布覆盖伤处

可用清洁干燥的毛巾、棉质手帕或床单代替，不要使用毛絮类面料。如患处有水疱，不要盲目挑破，可以用碘伏棉签消毒创面。切忌乱用涂酱油、抹牙膏等偏方，以免引发或加重感染。轻微未破溃的烫伤，可在医生指导下使用烫伤膏，保持创面湿润、缓解疼痛、促进愈合。

5.送：严重时尽快就医

若烫伤严重，出现大面积水疱、破溃、肤色变深等情况，或是烫伤位于头面部或关节处，应尽快就医。